施設を見学

私は日頃の運動不足と、出ているお腹をどうにかしたい、そして体力や筋肉も少し付けたいと思い、ジムの体験見学に行ってきました。
選んだのは世界規模で展開している「ゴールドジム」であり、どちらかというとフィットネスクラブというよりは、肉体改造のためのジムという雰囲気があります。

とりあえず見学のつもりで行ってみよう思い、月額料金でなく、その都度の料金体系もあるというので、試しにジムに行ってきました。
早速ジムに行くと、プロテインやサプリメントなどが揃っているショップがあったのは驚きです。

とりあえず受付に行き受付を済ませると、受付担当の方から、ジム内の簡単な説明がありました。
そうしてジム内の設備は自由に使えるとのことなので、後はご自由にお使いくださいという感じで説明が終わります。

簡単に見学して、設備を触る程度にしようかと思っていたのですが、ロッカールームを出て、ウェイトトレーニングエリアに入ると、フィットネスクラブのようなイメージはなく、本格的な場所とすぐにわかりました。
所狭しとトレーニングマシンが並んでおり、フリーウェイト用のラックまであり、これは心して利用しないとならないと感じました。

改めて見学に行く

さてさて、その日は簡単に施設内を見て、軽く身体を動かして帰ります。
ジムに行ってもなにをすればいいのか、良くわからなかったので、ゴールドジムのサイトで調べると、見学が出来ることがわかりました。
そのために、再度ゴールドジムを訪れ、今度は受付で見学希望のことを伝えます。

見学ではラウンジでスタッフの方からのカウンセリングがあり、施設の利用方法や料金体系の説明があります。
そしてその後はスタッフに誘導されて、ジムエリアなどの案内がありました。

そうして説明を受けた後に、今度は再度実際にゴールドジムないの設備を使ってトレーニングをしてきました。
トレーニングマシンは数が多いので、どれから行なおうか迷いましたが、ベンチプレス用のベンチも多数あり、自分のペースでトレーニングが行えるのが良いと感じました。

マッチョな方も多く、皆さん黙々とトレーニングに励んであり、あまり談笑をするような人もおらず、そのために自分のペースで集中してトレーニングできます。
本格的なトレーニングマシンも多いので、運動不足解消などよりは、体を鍛えようというような人が多いように見え、それも自分のペースで集中してトレーニング出来る要因なのかもしれません。

慣れてしまえば各々のトレーニングマシンも、使い方がわかってきますので、今後もゴールドジムに少しずつ通っていきたいと思っています。
本格的に筋トレをしたいような人にとっては、とても適しているジムだと思いました。