日の光を浴びる。

意識的に日光浴を

今日は天気が良かったので、ちょっとその辺りをブラっと散歩して来ました。
散歩をしていると日がぽかぽかとしていて気持ちが良くてね、「あぁ、日を浴びるってこんなに気持ちが良いんだな～」って思いました。

私は外科勤務ですので、普段病院の中に一日中居るわけです。
なので、あまり日の光をあびる職業でも無いですので、不健康だなって思うことが良くあるんです。

ですからこうして時々ね、休日とかで天気が良い時には散歩をしたりして、日の光を浴びたりしています。
散歩をするのがちょっとおっくうだなって思う時にはね、ベランダで日光浴とかをしたりする事もあります。

紫外線を浴びるのは良くない面もありますけど、日光を浴びない方がもっと良くないですからね。
紫外線は日焼け止めとかでも対策出来ますし、人間はやはり日光を浴びる事によって健康を保つ事ができるんじゃないかなって思います。

子供の頃は私は日に焼けて真っ黒な子供だったんですけど、大人になって日焼けとは無縁な生活になってしまいましたからね。
健康の事を考えると、極端に日を浴びないって言うのはどうかと思いますので、意識的にお日様の光を浴びるようにしようって思っています。

それと最近タッパーを使って小物を収入すると整理整頓しやすいと言うのに気付きましてね。
いろんなタッパーを買ってきては、そのタッパーの中に小物を入れて整理整頓しています。

特にＰＣのパーツとかは溜まりやすいですし、整理しないとゴチャゴチャになりがちですからね
タッパーに入れて綺麗に分類してね、棚に並べたりしています。

部屋が整理整頓されていると気持ちが良いですからね、私はなるべく部屋の中はスッキリと整理整頓したいなって思っています。

部屋がスッキリしていると掃除がしやすいですから時間の短縮にもなりますからね。
自分の住む家なんですから、いつも整理整頓して清潔な家で気持ちよく生活したいなって思ってます。

空気清浄機もけっこう良い仕事をしてくれますよね。
空気清浄機を部屋の中で動かしていたら、思っている以上に空気を綺麗にしてくれますし。
ホコリとかも取ってくれますからね、空気清浄機は私オススメだなって思います。

そんなに高く無い空気清浄機でもそこそこ仕事をしてくれますからね。
コストパフォーマンスの良い空気清浄機をご購入になると良いんじゃないかなって思います。

空気清浄機を置けば部屋の異臭とかも減らす事ができますので、
みなさんが思っている以上に快適な生活を送る事ができるんじゃないかなって思います。

毎日の生活をいかに快適に過ごすか、これが私は人生を楽しく過ごすポイントだと思いますからね。
自分の住む場所は自分で整える、そういった気持ちを持つ事が大事じゃないかなって思います。

快適な部屋に住み、天気の良い日は外を散歩したりして楽しむ事が出来れば、体と心の健康に良いと私は思いますからね。
現代社会はストレスが溜まりやすいですし、毎日をいかに快適に過ごすか、
そういう事を考えてストレスに負けない生活を送って欲しいなって思います。